De wekelijkse fit20 personal training duurt 20 minuten en is altijd op afspraak. Je wordt persoonlijk één op één of één op twee begeleid. Er zijn dus hoogstens drie personen in de trainingsruimte.

Je traint bij fit20 gewoon in je dagelijkse kleding. Omdat je niet transpireert zijn douchen en omkleden niet nodig. Er zijn dan ook geen kleedruimtes of douches. Wel is er een optimaal binnenklimaat.

Met de zes apparaten die in de studio staan opgesteld wordt elke hoofdspiergroep: benen, borst, buik, billen, rug en armen, effectief versterkt. Het is een intensieve training van zes oefeningen, die gecontroleerd en in slowmotion worden uitgevoerd. Altijd onder begeleiding van een personal trainer één op één of in duo vorm. Deze revolutionaire trainingsmethode is gebaseerd op wetenschappelijke studies en zorgt voor sterkere spieren, verbeterde stofwisseling en conditie. Fit20 richt zich op mensen die weinig tijd hebben en persoonlijke begeleiding tijdens het trainen als prettig en noodzakelijk ervaren.